3 упражнения для снятия скованности речи

Хорошо поставленная речь и без запинки приведённые доводы всегда достигнут своей цели. Заикание, волнение, скованность разговора, напряжённость голоса снижают эффект даже идеально составленной речи.

Сочетание работы над техникой речи с ритмическими движениями тела даёт хороший эффект и помогает снять напряжённость, скованность.

1. Проговаривайте скороговороки или считалки с дирижированием в такт речи (указательный палец правой руки движется вверх-вниз; движение-слово):

Папа тут, папа там,
Папа, папа тут и там.
Мама тут, мама там,
Мама, мама тут и там.
Папа тут, мама там,
Папа, мама тут и там;

2. Проговаривайте считалки с движениями:

Шли, шли, шли (идти по кругу, шаг-слово);
Мы (широкий жест по кругу) пирог нашли (слегка наклониться вперёд, руки протянуты вниз).
Сели, поели (сесть на пол и сделать естественный жест рукой) и дальше пошли (встать, взмах рукой вперёд).

3. Имитируйте звуки и движения различных естественных ситуаций, например:

а) воображаемым насосом накачайте шину велосипеда, делая руками привычные движения и произнося С-С-С-С, С-С-С-С, С-С-С-С...;
б) короткими, отрывочными движениями сжимайте «грушу пульверизатора», сопровождая движения звуками Ф! Ф! Ф! Ф!...;
в) изобразите, что вы рубанком стругаете доску: Ж-Ж-Ж-Ж! Ж-Ж-Ж-Ж!...;
г) покажите, как вы косите траву: С-С-С-С! С-С-С-С!...;
д) натрите пол щёткой: Ш-Ш-Ш-Ш! Ш-Ш-Ш-Ш! Ш-Ш-Ш-Ш!

Не ограничивайтесь приведёнными здесь упражнениями. На их основе составляйте свои и занимайтесь каждый день. Nothing comes easy… So work hard!