Смех — лучшее лекарство! 

Добродушный смех не только поднимает настроение. По мнению японских врачей он нормализует работу эндокринной нервной и иммунной систем, нормализует сердечную деятельность и дыхание. Смех стимулирует действие симпатической нервной системы, улучшая работу мозга и способствуя приливу крови к мышцам. 

Когда мы смеемся, мы напрягаем мускулатуру. По данным одного эксперимента «при смехе брюшные мышцы испытуемого напрягались, как будто он делал упражнения на брюшной пресс». Психиатр Мичио Танака подчеркнул, что смех очень полезен для человека. По его словам, «смех — это эффективное лекарство, да еще без побочных эффектов».